おひさま広場 開催してます
長野保健医療大学講師(理学療法士)佐藤剛章先生による『産後ケアのプロが教える！産後の体の不調改善法』と個別相談会
2025-09-30
長野保健医療大学講師
(理学療法士)佐藤剛章先生に
今回は『腰シリーズ』の予定でしたが、
予定を変更して『肩シリーズ』の話と
実践を行いました。
前回の『首シリーズ』を
少し復習してから進みました。
お子さんの誕生(出産）を機に、
お母さんの身体はグラグラ状態。
もっと言えば妊娠中の身体の時から
身体が緩んだまま治らない状態で、
育児がスタートし身体が固まり、
身体に負担がかかったまま。
骨の模型を使って、
その状態を改善するための
運動ストレッチを
実践を交えて教えてもらいました。
しかも、
今日のテーマは「産後ケア…」とありましたが、
お父さんの参加者も多数いたので、
お父さんからの身体の悩み相談も。
姿勢チェックを行い
アドバイスをもらいました。
お父さんやお母さん方の日常生活の
役に立てれば幸いです。
次回 10/7㈫
「在園児と一緒に“すもうの日”を楽しもう」は、
満員御礼のため予約締切です。
佐藤剛章先生、骨の模型を使って
骨の模型を見にいく赤ちゃん
大勢参加していただきました
姿勢チェックは、耳たぶ・肩・骨盤・膝・くるぶしが横から見て一直線になっていることが理想
姿勢を正すための方法を教えてもらっているお父さん(左）
ストレッチ伝授中
伸ばします
肩に効きます
お母さんたち上手
お母さんたちのリフレッシュに、泣かずに付き合ってくれてありがとう
